bialko bcaa

nie mam skanera kruszek Acid-nie wysyłaj mi na maila swoich perwersyjnych zdjeć z kolegami.Wstydziłbyś się takie rzeczy Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, [...]

jagnik, żadnej klótni, lucek jest spoko gość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23688 Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan [...]

A o fotkach już się nie zmieściło hehehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 [...]

Masz kasę? To kup sobie białko z najwyższej półki, a do tego wcinaj te pochodzenia naturalnego. jeśli nie masz super rozpisanej diety to na pewno nie przekroczysz zalecanej dawki i skazy białkowej nie nabawisz się. Pamiętaj, że jest przelicznik ile białka należy przyjmowac na daną masę ciała. Przemnóż sobie i stosuj się do tego. Do białka dorzuć [...]

-Hmb wyrzuc bo to strata pieniedzy , -jesli jestes endo to zamiast gainera kup bialko serwatkowe , -witaminy i mineraly ok , -kreatyna monohydrat np z vitalmaxa , -zamiast hmb kup bcaa

A jakie białko polecasz? BCAA lepsze będzie olimp czy vitalmax?

Nie lubię, ale ten trening siłowy jest dla mnie strasznie lekki Przy 5 powtórzeniach tylko MC i Przysiady męczą mnie na chwilę bo zżerają błyskawicznie tlen z całego ciała. Wiem też że tak się nie powinno robić, ale najpierw chcę pobudzić mięsko, wypalić trochę gliko, później przywalić szokowo żeby podkręcić metabolizm, później 10 min biegu żeby [...]

Zrób te 2 tyg przerwy. Lepiej sie poczujesz, będziesz miał więcej chęci do treningu. Kup Ten spalacz, białko, witaminki. Jak masz hajs to i BCAA nie zaszkodzi. Możesz też walnąć coś na pobudzenie i podniesienie temp ciała, np. kofeina w tabsach+tauryna. Pozdro

Skoro ma pieniądze to po co ma cwiczyć na sucho. Z tego co mówi, ma problemy z regeneracją odpowiednią i wypoczynkiem, więc suple jak najbardziej wskazane. Polecałbym: - 2 opakowania XPanda na 50-dniowy cykl (2 porcje dziennie) - do tego dorzucić jakies BCAA, mogą być w modnej obecnie formie estryfikowanej, tudzież w połączeniu z glutaminą (np. [...]

Witam Moje wymiary to : Biceps 42,5 cm Klatka 114 cm Przedramie 33,5 cm Łydka 40 cm ... Kark 42,5cm Udo 59 cm Pas...........noi tu jest makabra 97 cm :/ Waga 85 kg Wzrost 177 cm Wiek 25 lat Co do fotek dodaje aktualne dzis robione .. Co do diety to niestety nie mam nic wyliczone nie potrafie tego zrobic ale bardzo chetnie sie dostosuje ejsli tkos [...]

BCAA nie ma co przesadzac z dawka, wystarczy 1g/1kg m-c. Bialko z tanszych polecam WPC Protein Plus, a z drozszych Trec Whey 100. Kreatyna albo mono, albo jabłczan to juz zalezy od Ciebie

ps. za koks się na razie nie bierz wrzuc sobie jakis białko do tego kontroluj cisnienie i temperature ciala pozniej ewentualnie pomysl o jakims bcaa po cyklu i tyle i jakims spalaczu ewentualnie

Sorki, że dopisuję się do tematu, ale uznałem, że nie ma sensu zakładać nowego tematu. Planuję zrobić cykl redukcyjny i nie wiem jakie odżywki będą lepsze. Chodzi mi o to, aby mięcho nie stracić i dlatego myślę nad takimi suplami, albo: 1) BCAA + SCORCH 2) VITAMINY + SCORCH 3) BIAŁKO SERWATKOWE + SCORCH Nie bardzo wiem, którą opcję zastosować i [...]

Człowieku, Ty chcesz pomiędzy witaminami a białkiem wybierać? Białko do uzupełniania braków w diecie, witaminy koniecznie. BCAA jeśli masz kasę, jak nie to sobie daruj.

Dzisiaj trening FBW (pionowo)- zakończenie trzeciego tygodnia i przejście na kolejne 3 tygodniowe FBW (gęstość) Z tych trzech tygodni jestem bardzo ale to bardzo zadowolony. Trening rozpocząłem dołożonym treningiem na siłę w WL. Dzisiaj na trening poszedłem mega nabuzowany i od pierwszej do ostatniej minuty mi się chciało. Takiego treningu nigdy [...]

2) wiek 21 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 2 lata+ 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko, gainery, shock, storm, fury, bcaa, black devil 7) stosowane wcześniej spalacze machine man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jak wyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat [...]

Nie dawkuj jak pisze producent, bo idąc tym tropem najczęściej białko byśmy jedli trzy razy dziennie, bcaa też itd. Forum jest tak dobrym źródłem informacji, że tutaj na pewno znajdziesz odpowiedź na wszystkie swoje pytania także na spokojnie sobie w wolnych chwilach siadaj i czytaj czytaj czytaj ;)

[...] nazra sie mety, omki, wiec oczywiste ze dla nich wszystko bedzie slabe:) Ale moim zdaniem dobrze jest jesc na sniadanie gotowane jajka, bo maja doskonale przyswajalne bialko, platki nie sa tak wartosciowym posilkiem. Mysle ze do tunczyka i oliwek mozesz wypic herbate, musisz sam sprawdzic czy dostaniesz pozniej rozwolnienia :D Miedzy 2 a 3 [...]

Wezme kreatnke intensit bcaa i moze jeszce jakies bialko albo gainera polecasz oczwyiscie all starsa zeb starczlo na jeden cykl

POPRAWKA: Wezme kreatnke intensit bcaa i moze jeszce jakies bialko albo gainera. CO polecasz oczwyiscie all starsa zeby starczlo na jeden cykl